幼兒園中班健康教案：愛護自己的耳朵

活動目標
1、初步了解耳朵的結構，了解耳朵的作用。
2、會區分噪音及保護耳朵的方法。
 
活動準備 課件：耳朵的作用 

活動過程

一、導入

出示課件，引導幼兒了解耳朵的結構

二、展開

1、分組討論耳朵的作用。

2、保護耳朵及用耳衛生的方法。
（1）保護聽力，噪音大的場所盡可能少去
（2）使用耳機、Mp3等，要選擇質量好的

（3）聽的時候音量不要太大，能聽清就行，每天不要超過一個小時
（4）如果發現自己最近總要把音量調大才能聽清，看電視也要調大音量的時候，
就應該停止使用耳機，立即去耳科檢查。

（5）遠離噪聲：人的聽覺所能承受的極限是90分貝，超過這個限度，就視為噪聲。
（6）噪聲對聽力的損傷是緩慢的、進行性的，由偶爾耳鳴變成頻繁耳鳴，
引起聽覺衰弱、耳疲勞，甚至出現失聰。
所以不要頻繁置身在嘈雜的環境里，注意緩解耳朵壓力。

（7）慎重用藥：
一些抗感染藥，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等會損害人的內耳、耳蝸，造成耳聾。
所以用藥前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問，嚴格掌握藥物使用的適應癥。

（8）小心挖耳：
挖耳很容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶進耳道，而且用力不當還會引起外耳道損傷、感染，
導致外耳道發炎、潰爛，甚至影響張嘴www.myrelaxationguide.com和吃東西。若耳朵癢得難受，
可以用手在耳外側輕輕揉，或用棉簽輕擦。

（9）調整飲食：
多吃富含鋅、鐵、鈣的食物，有助于擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退；
切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食物，勿暴飲暴食。

（10）切忌進水：
游泳或洗澡時，切忌耳朵進水。若不小心流入，可以側身將水控出，或是用干棉簽輕輕擦干，
喜歡游泳的人最好戴上耳塞。

3、記住每年的3月3日是全國愛耳日。

三、結束

尋找周圍的優美聲音和刺耳的噪音。